Зимското сметање на времето е периодот од годината кога стрелките на часовникот се враќаат еден час наназад, со цел да се искористи дневната светлина поефикасно. Оваа промена традиционално се одвива во есенските месеци и претставува враќање од летното сметање на времето. Во повеќето европски земји, вклучувајќи ја и Македонија, зимското сметање на времето започнува последниот викенд од октомври.
Кога започнува зимското сметање на времето оваа година?
Оваа година, зимското сметање на времето ќе започне на 27 октомври, кога стрелките на часовникот ќе се вратат еден час наназад, односно од 03:00 часот на 02:00 часот. Оваа промена ќе ни овозможи да имаме повеќе светлина во утринските часови, но ќе доведе до порано затемнување попладне.
Како влијае зимското сметање на времето врз нашето секојдневие?
Промената на времето има значително влијание врз нашите секојдневни активности, како и врз биолошкиот ритам на телото. Многумина чувствуваат промени во расположението и енергијата поради пораното затемнување, што може да влијае на продуктивноста и на спиењето. Сепак, враќањето на часовникот е добредојдено за тие што сакаат да имаат повеќе светлина во утринските часови.
Историја и причини за воведување на зимското сметање на времето
Идејата за поместување на часовникот беше воведена со цел подобра искористеност на дневната светлина и намалување на потрошувачката на електрична енергија. Првиот предлог за оваа промена го дал американскиот политичар Бенџамин Френклин во 1784 година, но вистинска примена добива во почетокот на 20-от век, за време на Првата светска војна. Целта била да се заштеди енергија и да се максимизира искористувањето на природната светлина.
Ќе продолжи ли практиката на менување на времето?
Во последните неколку години, Европската унија разгледува можност за укинување на сезонското поместување на часовникот, и да се остане или на летно или на зимско сметање на времето. Сепак, засега нема конечна одлука, и земјите-членки на ЕУ сè уште ја применуваат оваа практика.
Како да се прилагодите на промената?
За полесно прилагодување на зимското сметање на времето, се препорачува да се спие малку порано неколку дена пред поместувањето на стрелките. Исто така, важно е да се одржува конзистентност во времето за легнување и будење, за да се минимизираат евентуалните промени во биолошкиот ритам.
Зимското сметање на времето е традиција која има практични придобивки, но и предизвици за нашето тело и ум. Со правилна подготовка, можете да го направите овој премин полесен и попријатен.
