Градниците се носат директно на кожата, па во текот на денот апсорбираат пот и собираат мртви клетки, поради што многу луѓе се прашуваат дали треба да се перат по секое носење. Иако во одредени ситуации тоа е неопходно, експертите предупредуваат дека пречестото перење не е секогаш потребно и може да ја оштети ткаенината, како и да влијае на обликот и еластичноста на градникот.
Експертите за чистење од Институтот „Добро домаќинство“ објаснуваат дека градниците може да се носат неколку пати пред перење, најчесто три до четири пати, во зависност од тоа колку долго се носени и дали лицето се потело или било физички активно. Според Керолин Форте, извршен директор на Лабораторијата за домашна нега и чистење во Институтот, прекумерното перење може да доведе до губење на еластичноста и формата.
Фреквенцијата на перење зависи од повеќе фактори. Доколку градникот е носен при интензивна физичка активност или во топло време, потребно е почесто перење, понекогаш и по првото или второто носење. Времетраењето на носењето исто така игра важна улога – колку подолго се носи во текот на денот, толку почесто треба да се пере. Спортските градници, пак, се препорачува да се перат по секој тренинг, бидејќи се изложени на поголема количина пот, но најчесто се изработени од материјали кои подобро поднесуваат често перење.
За градниците подолго да го задржат својот квалитет и облик, важно е правилно одржување. Деликатните ткаенини најдобро е да се перат рачно, а при машинско перење се препорачува користење мрежеста кеса за деликатна облека и закопчување на куките за да се избегне оштетување. Експертите советуваат градниците да не се сушат во машина за сушење, туку да се остават да се сушат природно, поставени рамно на чиста површина.
Дополнително, се препорачува да се користат повеќе градници наизменично, бидејќи секојдневното носење на истиот модел создава притисок врз еластичните ленти. Со редовно ротирање, материјалот има време да се врати во својата првобитна форма и да трае подолго.
