Голем дел од луѓето со покачен „лош“ холестерол воопшто не се свесни дека имаат проблем. Лекарите предупредуваат дека освен храната, и изборот на пијалаци може да игра значајна улога во заштитата на срцето.
Еден од напитoците што често се споменува е сокот од калинка. Поради високата содржина на антиоксиданси, тој може да помогне во намалување на штетното влијание на ЛДЛ холестеролот врз крвните садови. Одредени истражувања покажале дека умерено и редовно консумирање може да придонесе за подобрување на липидниот профил, особено кај лица со зголемен кардиоваскуларен ризик.
Сепак, експертите потенцираат дека ваквите пијалаци не се чудотворно решение и не ја заменуваат пропишаната терапија. Најдобро е да се избере чист сок без додадени шеќери и да се консумира во помали количини.
Покрај калинката, како корисни опции се споменуваат и сок од домати богат со ликопен, зелен чај, како и смутија подготвени со овошје, семиња и растителни млека. Растворливите влакна и антиоксидансите во овие пијалаци можат да помогнат во одржување на поздрави вредности на холестерол.
